Tag Archives: مضرات پسته

یک مشت مغز پسته درمان رنگ پریدگی و کم خونی

by پسته ایران in دسامبر 13, 2016

منطقه یزد، علی اکبر کمالی اردکانی با بیان این که پسته یکی از پر انرژی ترین مواد غذایی است اظهار کرد: پسته بسیار مقوی و حاوی ویتامین‌های ب1 ، ب 3 و ویتامین ای و املاح مغذی شامل آهن، پتاسیم، فسفر و کلسیم است. وی ادامه داد: پسته دارای ویتامین‌های ب 6، ب 1 و […]

اثرات مفید مصرف پسته بر دیابت نوع 2

by پسته ایران in دسامبر 13, 2016

مصرف دو سروینگ پسته در روز در مبتلایان به دیابت سبب کاهش انسداد عروقی در زمان استرس شده و کنترل عصبی قلب را بهبود می بخشد. اگرچه محتوی چربی آجیل بالاست اما حاوی چربی خوب، فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان است. با توجه به ریسک بالای بیماری قلبی در مبتلایان به دیابت، آجیل جزء مهمی […]

پسته، قند خون را پایین می ‌آورد

by پسته ایران in دسامبر 13, 2016

متخصصان می ‌گویند: خوردن یك مشت مغز پسته در روز نه تنها یك میان وعده مناسب و خوشمزه است بلكه برای سلامتی نیز مفید است؛ چون بر اساس نتایج این تحقیق جدید پسته با كاهش روند جذب كربوهیدرات ‌ها در بدن می ‌تواند قند خون را پایین بیاورد. محققان دانشگاه تورنتو در كانادا كه این […]

مزایا و معایب خوردن پسته در دوران بارداری

by پسته ایران in دسامبر 13, 2016

همه ی ما می دانیم پسته ماده ای مغذی است که برای بدن مفید است هم چنین در دوران بارداری برای سلامتی جنین مفید می باشد اما علاوه بر مزیت های مصرف پسته در دوران بارداری معایبی نیز به همراه دارد که در این گزارش ذکر شده است. بازدید : 663 نفر پسته و مصرف […]

در دوران بارداری پسته بخورید

by پسته ایران in دسامبر 13, 2016

در مهمانی هایی که مخصوصا در ایام نوروز صورت میگیره، تقریبا آجیل و پسته عضو ثابتی در پذیرایی هست. االبته که انواع آجیل خواص بسیار زیادی مخصوصا برای خانوم های باردار دارن. در این مطلب به برخی از خواص پسته و مصرف او در دوران بارداری صحبت میکنیم. منظور از پسته در تمام نکاتی که […]

مضرات مصرف نادرست پسته

by پسته ایران in دسامبر 13, 2016

مضرات پسته مغز پسته یکی از منابع غنی اسیدهای چرب مفید است، اما مصرف آن به افرادی که میزان تری گلیسرید خون بالایی دارند، توصیه نمی شود، همچنین به دلیل هضم دشوار آن برای معده مناسب نیست. خوردن زیاد آن باعث گرمی بدن و کهیر و دانه های قرمز رنگ در پوست می شود .برای […]

پسته، ثروت خندان ايران

by پسته ایران in دسامبر 13, 2016

آشنایی با درخت پسته پسته معمولى مشهور به پسته ايرانى و بومى نواحى شمال و شمال شرقى ايران است و در اطراف سرخس يافت مى شود. واژه پسته پارسى مى باشد و از طريق زبان پارسى وارد زبان اروپايى شده است. از پيستا كاو تا پسته! نام درخت پسته در زبان هاى يونانى و لاتين، […]

ارزش غذایی پسته

by پسته ایران in دسامبر 13, 2016

بررسی ارزش غذایی پسته و دیگر مشتقات آن ارزش غذايی پسته به نسبت ساير آجيل ها و نيز مواد ‏پروتئيني همانند گوشت، شير، تخم مرغ، و نيز حبوبات در خور اهميت و توجه مي باشد. ارزش غذایی پسته شامل كاهش اختلالات انقباضى عضلات، بى خوابى و اضطراب، جلوگیری از سكسكه و … می باشد. مراقبت […]

خواص روغن پسته

by پسته ایران in دسامبر 13, 2016

از عصاره مغز پسته، روغن شفاف و زرد رنگي به دست مي‌آيد كه خواص غذايي و درماني دارد. اسيدهاي چرب تشكيل دهنده اين روغن به ترتيب عبارتند از: اسيد اولئيك (اسيد چرب امگا9)، اسيد لينولئيك (اسيد چرب امگا 6)، اسيد پالميتيك، اسيد استثاريك و اسيدلينولنيك (اسيد چرب امگا3). اسيدهاي چرب امگا 3 باعث كاهش خطر […]

فواید پسته تازه برای بدن

by پسته ایران in دسامبر 13, 2016

پسته گونه‌ای گیاه است. این گیاه در کشورهایی مثل ایران، سوریه، ترکمنستان و غرب افغانستان رشد می‌کند. پسته تازه، یکی از خوراکی هایی است که در اواخر فصل تابستان وارد بازار میشود،که در این فصل بسیار مورد استقبال قرار میگیرد پسته تازه بسیار خوش طعم میباشد ودارای خواص زیادی میباشد. آیا می دانید این خوراکی […]